肩や腰こってませんか？

シニア世代の皆様、自宅にいる時間が増えて運動機会が減少し、こんなお悩みはありませんか？

✅眼精疲労、肩回りがガチガチに凝っている

✅姿勢が悪くなり腰や膝、関節が痛くなってきた

✅疲れて何をするにもやる気が出ない

そんなお悩み解決！

ほぐす・のばす・はたらかせる

タオルを使ったストレッチやテニスボールを使ったマッサージ等を行い、

「ほぐす」「のばす」「はたらかせる」の３ステップに加え季節ごとの体にアプローチするエクササイズ で眠った体を呼び覚まします！

無理しなくても大丈夫。自分のできる範囲で楽しくエクササイズしていき、カラダを整えていきましょう

講師は現役整体師

講師は現役の整体師「保土沢 美詠」先生

豊富な経験を生かし 「座る」「立つ」「歩く」のいつもの動作につなげ、楽しく生きるからだづくりをお手伝いさせて頂きます！

こんな方にオススメ

✅運動不足にお悩みのシニア層

✅デスクワークで体が凝り固まっている勤労世代

3回体験無料

「通いたいけど、ついていけるか不安で…」　そんな方へ

初回体験時に講師に渡された【3回体験チケット】をご提示頂ければ3回無料でレッスンを受講できます！

まずは3回お試し頂いて、入会するか否かご検討下さい。

体験について

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□ 申込方法
お申込みはこちら

□ ご準備いただくこと
・動きやすい服装
・ドリンク
・汗ふきタオル

日程・会場

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曜日	時間	場所
金曜日	11:00～11:50	SUBARU総合スポーツセンター B2F 武道場 (東京都三鷹市新川6丁目37-1)

会費

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コース	月会費	年会費
月2回	4,000円	5,900円(スポーツ保険料等含む)
月4回	5,000円

入会お手続き

① 体験お申し込み
・お申込みフォームはこちら

② 1ヶ月間無料体験
・スケジュールはこちらから

③ 入会お申込み
・入会フォームを個別でお送りします