デスクワークでカラダこってませんか？
昨今、新型コロナウイルス感染症予防のために、外出を自粛されている方は多いと思います。
その影響から自宅にいる時間が増えて運動機会が減少し、こんなお悩みはありませんか？
✅デスクワークが増え、眼精疲労、肩回りがガチガチに凝っている
✅姿勢が悪くなり腰や膝、関節が痛くなってきた
✅自粛疲れで何をするにもやる気が出ない
そんなお悩み解決！
ほぐす・のばす・はたらかせる
タオルを使ったストレッチやテニスボールを使ったマッサージ等を行い、
「ほぐす」「のばす」「はたらかせる」の３ステップに加え季節ごとの体にアプローチするエクササイズ で眠った体を呼び覚まします！
無理しなくても大丈夫。自分のできる範囲で楽しくエクササイズしていき、カラダを整えていきましょう
講師は現役整体師
講師は現役の整体師「ほどさわ みえ」先生
豊富な経験を生かし 「座る」「立つ」「歩く」のいつもの動作につなげ、楽しく生きるからだづくりをお手伝いさせて頂きます！
こんな方にオススメ
✅デスクワークで体が凝り固まっている勤労世代
✅運動不足にお悩みのシニア層
１ヶ月体験無料
「通いたいけど、ついていけるか不安で…」 そんな方へ
初回体験時に講師に渡された【3回体験チケット】をご提示頂ければ3回無料でレッスンを受講できます！
まずは初回体験＋3回(1ヶ月間)お試し頂いて、入会するか否かご検討下さい。
体験について
□ 申込方法
① LINE公式アカウント @skylimit-sports [リンク]
② 体験希望者の 1.お名前 2.体験希望日程 をご連絡下さい。
□ ご準備いただくこと
・動きやすい服装
・ドリンク
・汗ふきタオル
日程・会場
| 曜日 | 時間 | 場所 |
|---|---|---|
| 金曜日 | 11:00～11:50 | SUBARU総合スポーツセンター B2F 武道場 (東京都三鷹市新川6丁目37-1) |
会費
| コース | 月会費 | 年会費 |
|---|---|---|
| 月2回 | 4,000円 | 5,900円(スポーツ保険料等含む) |
| 月4回 | 5,000円 |
入会お手続き
| ② 1ヶ月間無料体験 |
|---|
| ・スケジュールはこちらから |
| ③ 入会お申込み |
|---|
| ・入会フォームを個別でお送りします |