昨今、新型コロナウイルス感染症予防のために、外出を自粛されている方は多いと思います。
その影響から自宅にいる時間が増えて運動機会が減少し、こんなお悩みはありませんか？
✅TVやパソコンを見ている時間が増え、眼精疲労、肩回りがガチガチに凝っている
✅姿勢が悪くなり腰や膝、関節が痛くなってきた
✅自粛疲れで何をするにもやる気が出ない
そんなお悩み解決！
「ほぐす」「のばす」「働かせる」
「ほぐす」「のばす」「働かせる」の３ステップに加え季節ごとの体にアプローチするエクササイズ で眠った体を呼び覚まします！
無理しなくても大丈夫。自分のできる範囲で楽しくエクササイズしていき、カラダを整えていきましょう
講師は現役整体師
講師は現役の整体師「ほどさわ みえ」先生
豊富な経験を生かし 「座る」「立つ」「歩く」のいつもの動作につなげ、楽しく生きるからだづくりをお手伝いさせて頂きます！
是非一度体験に御越しください。
開催日
◼️日程
毎週金曜日
11:00～11:50
毎週月曜日 ※2021年1月からスタート
19:40～20:30
◼️会場
SUBARU総合スポーツセンター地下2階武道場
◼️対象
・デスクワークで体が凝り固まっている勤労世代
・運動不足にお悩みのシニア層
◼️料金
※1ヶ月体験無料
○年会費 5900円
〇月会費
| コース | 料金 |
| 月2回 | 2,500円 |
| 月4回 | 4,000円 |
◼️必要なもの
○動きやすい服装
○水分補給できる飲み物
お申込み
無料体験(1ヶ月間)お申し込み↓
LINEからのお申込み
当クラブLINE@を友だち追加して頂き、初回体験を希望される方の『お名前』『体験を希望される日程』をご連絡下さい。
